Aux parents dont les petits ne se couchent pas facilement.
Oui vous êtes fatigués, oui vous n'en pouvez plus, oui carrément une boule d'angoisse pointe le bout de son nez en fin de journée à l'idée que vous allez encore comment dire galérerrrrr à coucher votre ou vos petits .
Et bien que vous dire?? ah oui je vous plains!! Bah oui honnêtement je vous plains c'est clair c'est juste horrible de mettre des heures à avoir la paix le soir pour enfin profiter aussi de sa soirée car après tout on n'est pas des machines n'est ce pas?!
Bon après vous avoir bien plains et m'être bien confortée dans l'idée que moi ma vie est bien plus sympa que la vôtre car je n'en suis plus là et que j'ai des soirées non mais des soirées grand luxe quoi!!
Ok pas cool de vous raconter tout ça, mais en réalité je suis une gentille, voila je vais vous divulguer quelques secrets bien utiles pour sortir de cet ENFER (oui le mot est justifié pour ceux qui le vivent oui oui).
Alors oui vous avez du lire des bouquins, êtes allés sur tous les sites dont les mots clés sont "dormir" "veut pas dormir" "pleure tout le temps" "pourquoi mon bébé ne dort pas" "bon sang de bon sang de bonsoir de m….mais qu'est ce que j'ai bien pu faire dans une autre vie " (ok le dernier j'extrapole un peu peut être.. quoique pas si sûr)!
Plus sèrieusement (oui je vais essayer, je vous promets rien), il s'agit vraiment d'instaurer des rituels mais oui vraiment, et puis de coucher votre enfant tôt c'est important.
Le faire diner relativement tôt entre 18h et 19H30 puis ensuite il faudrait que tous les soirs (sauf exceptions en cas de visites d'amis ou de diners chez eux), puis donner un biberon s'il en a encore besoin ou envie ou un verre d'eau s'il est plus grand, d'ailleurs s'il est plus grand le faire aller aux toilettes en dernier.
Lorsque votre petit bout ou votre petite boute est allongée alors lui proposer de lire une histoire laissez lui le choix entre deux histoires, dites lui que vous lui lirez 4 pages et que s'il s'endort facilement sans appeler ni sans crier, pleurer ou se lever alors vous lui raconterez demain la suite de l'histoire.
Puis dites lui des douceurs et bonne nuit!
Garder une lumière à l'extérieur de la chambre (pas à l'intérieur pas de veilleuse).
Alors vous vous dîtes tout cela on l'a déjà fait et cela ne marche pas!!!! Je comprends et j'ai donc autre chose dans ma botte secrète..
Il y'a des enfants ou bébés qui ont besoin d'une présence, les parents doivent se relayer jusqu'à ce que le petit s'endorme.. alors oui c'est une "solution" mais qui n'est pérenne ni pour l'enfant ni pour les parents car clairement c'est une solution contraignante et source de tensions et l'enfant se rendort comme il s'est endormi, ce qui signifie que s'il se réveille en pleine nuit (et souvent ces enfants au coucher difficile font rarement leurs nuits d'une traite) et bien il faudra recréer le même contexte qu'au coucher donc vous vous voyez à 3h du matin de nouveau vous postez à coté du lit de votre enfant en étant tout endormi et ronchon jusqu'à ce que ce petit chou se rendorme ??? (dur!!).
Une solution : il faut le faire progressivement, vous allez rester à côté du lit de votre enfant après vous avoir lu une petite histoire vous lui dîtes bonne nuit puis puisqu'il veut que vous restiez à côté jusqu'à son endormissement alors prenez un bouquin lisez …. NE le Regardez PAS, NE lui parlez PAS, il ne faut établir aucun échange ni visuel, ni tactile, rien du tout.
Faites ainsi plusieurs soirs de suite c'est vous qui jugez du nombre de soirs, et vous vous rendrez compte que petit à petit votre enfant s'endormira beaucoup plus RAPIDEMENT! et puis ensuite vous pourrez prendre votre livre ou magazine mais un bisou et le temps de lire une page ou deux et votre enfant s'endormira...
Testez le et n'hésitez pas à venir partager ici vos difficultés ou à me poser des questions je tenterai d'y répondre avec plaisir:)
Le secret : persévérer et être convaincu que cela va fonctionner, je ne partage pas l'avis des personnes qui pensent qu'il faille laisser bébé ou enfant pleurer, la communication est essentielle et doit être bilatérale, expliquer, et rassurer et donner une image positive du coucher !
En tant que parents on a pour mission d'inculquer entre autres la patience à nos enfants, alors essayons de leur donner le meilleur exemple :)